即使我每天洗头,头发仍然很快变得油腻,这让我很困扰。我该怎样解决这个问题呢
王娟
珠海广肤皮肤病专科
频繁出油可能源于皮脂腺过度活跃,常见于压力大或饮食不当。建议使用温和控油洗发水,避免每日清洗,以免刺激油脂分泌。改善饮食结构,减少高糖和油腻食物摄入,多吃富含维生素B的食物如全谷物和瘦肉。规律作息,适量运动,有助于调节体内平衡。尝试干洗喷雾间隔洗发日,保持头皮干爽。若情况持续不减,建议就诊检查是否有潜在健康问题。维持健康生活方式,对改善头皮状况有积极作用。
2024-07-19
以上内容仅供参考
2024-07-19 227次
2024-07-19 203次
2024-07-17 225次
2024-07-16 237次
2024-07-16 162次
2024-05-17 190次